Limonada de sandía y romero

INGREDIENTES:

2 tazas (500 ml) de agua
¾ de taza (185 grs) de azúcar refinada
Hojas de romero de unos 10 cm de largo, picaditas
2 tazas de jugo de limón
1 sandía mediana, sin semillas y en cubos
8 tazas de cubitos de hielo

PREPARACIÓN:

En una cacerola pequeña agregar el agua y azúcar, hervir a fuego moderado. Añade el romero, retira del fuego y deja reposar durante 1 hora. Coloca en la licuadora la mitad del jugo de limón y la mitad de la sandía. Cuela el jarabe de romero y vierte dentro de la licuadora.

Tapa y licua hasta que quede un puré suave. Cuela sobre una jarra y licua el resto del limón y la sandía. Vierte dentro de la jarra y refrigera hasta que se enfríe. Revuelve antes de servir en vasos con hielo.

Con este té podrás deshinchar la barriga y bajar de peso

Con este té podrás deshinchar la barriga y bajar de peso, pon a hervir estos ingredientes y tómalo mínimo 2 veces al día y verás los resultados.

INGREDIENTES:

- Jengibre
- Limón
- Canela
- Miel

PREPARACIÓN:

Poner un litro de agua a hervir y jengibre rallado, poner mitad de un palito de canela. Una vez servido exprimir la mitad de un limón amarillo y porner miel a gusto.

BATIDO DE FRUTOS SECOS

INGREDIENTES

• 2 cucharadas de mantequilla de maní
• 1/2 plátano congelado
• 1 vaso de leche de almendras
• 1/4 vaso de leche de coco congelada
• 1 cucharada de agave crudo
• 1 vaso de hielos

PREPARACIÓN

Combinar todos los ingredientes en una licuadora o batidora y mezclar hasta que tenga la textura de batido y pueda beberse. Si la mayoría de los batidos te dejan con hambre o ganas de más, este batido es perfecto para ti. Porque lleva frutos secos que ayudan a saciar el hambre y sentirse satisfecho.

CREMOSO DE NARANJA

INGREDIENTES

• 1/2 vaso de zumo de naranja recién exprimido
• 1 naranja pelada y sin pepitas
• 1 vaso de fresas picadas
• 1/2 vaso de pimiento rojo cortado en cuadraditos
• 1/2 vaso de naranja picada al horno
• 1/2 vaso de coliflor cruda congelada
• 1/4 vaso de tofu
• 1/4 vaso de almendras crudas
• 2 cucharaditas de cáscaras de naranja
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharada de sirope de arce
• 10 cubitos de hielo
• 1 albaricoque seco (opcional)
• 1 cucharada de bayas de goji (opcional)

PREPARACIÓN

Combinar todos los ingredientes en una licuadora o batidora y mezclar hasta que tenga la textura de batido y pueda beberse. Este batido aporta una vitamina C y es una deliciosa y refrescante merienda.

BATIDO DE CALABAZA

INGREDIENTES

• 3/4 vaso de leche (leche de almendra para la receta vegetariana)
• 1/2 vaso puré de calabaza, frío.
• 1/2 vaso de vainilla o yogur griego con sabor a calabaza.
• 1/3 sirope de calabaza
• 2 cucharadas de sirope de arce (opcional)
• 3/4 cucharada de especias de calabaza

PREPARACIÓN

Combinar todos los ingredientes en una licuadora o batidora y mezclar hasta que tenga la textura de batido y pueda beberse. Este batido es perfecto para los que siguen una dieta vegana y aporta muchos de los nutrientes necesarios para el cuerpo. Se puede adornar con especias adicionales como crema de coco batida.